什么蔬菜最好

图片蔬菜名称是什么

慈姑，有点苦，可入药，跟鸡或肉一起烧，吃起来有点像山芋，不过有点点苦

什么蔬菜最好

苦瓜

100个食物单词带汉意

currant 醋粟 
coconut, cocoanut 可可 
bilberry 越桔 
blackberry, blueberry 黑莓 
avocado 鳄梨 
black currant 红醋栗 
blood orange 红橙 
citron, grapefruit 香橼 
damson 大马士革李 
almond 巴旦杏 
nutmeg 肉豆蔻 
papaya, papaw 番木瓜 
guava 番石榴 
pistachio 阿月浑子
prickly pear 仙人掌果
raspberry 覆盆子 
soursop 刺果番荔枝
olive橄榄 
breadfruit面包果 
fig无花果 
persimmon柿子（美国的） 
pineapple菠萝 
jujube海枣 
loquat枇杷 
grape葡萄 
banana香蕉 
papaya番石榴 
pomegranate石榴 
grapefruit葡萄柚 
watermelon西瓜 
melon香瓜 
mango芒果 
lemon柠檬 
lime莱姆果 
chestnut栗 
almond杏仁 
hazel榛子 
walnut核桃 
pistachio阿月浑子
blackberry黑莓 
rasberry树莓 
blueberry蓝莓 
蔬菜：pepper 胡椒 
hot pepper; chilli 辣椒 
sweet pepper; bell pepper; pimiento; capsicum 甜椒, 柿子椒 
tomato 番茄,西红柿 
asparagus 芦笋 
cucumber 黄瓜 
aubergine, eggplant 茄子 
bean 菜豆 
beet, beetroot 甜菜 
potato 马铃薯 
carrot 胡萝卜 
cauliflower 菜花,花椰菜 
pumpkin 西葫芦 
broad bean 蚕豆 
cabbage 圆白菜,卷心菜 
garlic 蒜 
chive 细香葱 
fennel 茴香 
cos lettuce 莴苣 
marrow 嫩葫芦 
melon 香瓜,甜瓜 
celery 芹菜 
onion 韭 
leek 韭菜 
radish 萝卜 
tarragon 狭叶青蒿 
thyme 百里香 
mushroom 蘑菇 
artichoke 洋蓟 
broccoli, brocoli 硬花甘蓝 
Brussels sprouts 芽甘蓝 
caper 刺山柑,老鼠瓜 
cardoon 刺菜蓟 
chervil 雪维菜,细叶芹 
chick-pea 鹰嘴豆 
chicory 苣荬菜 
cress 水田芥 
cumin, cummin 孜然芹,枯茗 
dandelion 蒲公英 
French bean 法国菜豆 
gherkin 嫩黄瓜 
horseradish 辣根 
Jerusalem artichoke 洋姜,鬼子姜 
kale 无头甘蓝 
kohlrabi 甘蓝 
laurel 月桂 
lentil 兵豆 
lettuce 莴苣 
lupin 羽扇豆 (美作:lupine) 
parsley 欧芹 
parsnip 欧防风 
pea 豌豆 
rhubarb 大黄 
salsify 婆罗门参
饮料：mineral water 矿泉水 
orange juice 桔子原汁 
orangeade, orange squash 桔子水 
lemon juice 柠檬原汁 
lemonade 柠檬水 
beer 啤酒 
white wine 白葡萄酒
red wine 红葡萄酒
claret 波尔多红葡萄酒
cider 苹果酒 
champagne 香槟酒 
cocktail 鸡尾酒 
liqueur 白酒,烧酒 
whooshing wine 绍兴酒 
yellow wine 黄酒 
Kaoliang spirit 高粱酒 
Wu China Pee 五加皮 
vodka 伏特加 
whisky 威士忌 
brandy 白兰地 
cognac 法国白兰地 
gin 琴酒 
gin fizz 杜松子酒
martini 马提尼酒

meat 肉 
beef 牛肉 
lamb 羊肉 
steak 牛排 
chop 连骨肉,排骨 
stew 炖肉 
roast 烤肉 
pork 猪肉 
ham 火腿 
bacon 咸肉 
sausage 香肠 
cold meats 冷盘 (美作:cold cuts) 
chicken 鸡 
turkey 火鸡 
duck 鸭 
fish 鱼 
vegetables 蔬菜 
chips 炸薯条,炸土豆片 (美作:French fries) 
pasta 面条 
noodles 面条,挂面 
macaroni 通心粉 
consomme 肉煮的清汤 
broth 肉汤 
milk 奶 
cheese 奶酪 
butter 奶油 
bread 面包 
slice of bread 面包片 
egg 蛋 
boiled eggs, soft-boiled eggs 水煮蛋 
fried eggs 煎蛋 
poached eggs 荷包蛋 
scrambled eggs 炒鸡蛋,摊鸡蛋 
omelet 煎蛋卷 
pastry 糕点 
tart 果焰糕点 
biscuits (英)饼干,(美)小面包 
fruit 水果 
ice cream 冰激凌 
jam, preserves 果酱

健身吃什么蔬菜最好 9种蔬菜推荐

你好，
1、各种青菜
一般健身的时候其实是可以吃很多种蔬菜的，因为蔬菜的热量基本上都是比较低的，比如各种青菜，就是绿叶菜。像白菜，我们一般最好是清炒吃;还有包菜，本身的热量也是比较低的;还有夏季可以多吃一些竹叶菜和苋菜，热量比较低，还有解暑之功，最重要的是还有一些中药的功效。
2、各种菜瓜
健身的时候还可以吃一些菜瓜之类的，比如黄瓜番茄。很多人平时会不吃晚饭，用黄瓜代替，这种方法有时候是有可行性的，但是如果健身期间，建议还是吃一些晚饭，因为健身期间其实整个人体的消耗是比较大的，需要摄入一定的热量。我们可以在晚上健身之后，生吃一些黄瓜，补充水分。
3、烹饪少油
一般不论是什么蔬菜，不论是健身的时候，还是平时，建议大家在烹饪的时候可以少放一些油，虽然脂肪是我们必须摄入的一种营养的，但是成年人的代谢率相对比较低，是不适合摄入过多的脂肪的。特别是健身期间，更加不能摄入太多的脂肪，所以我们健身期间吃蔬菜之类的，建议少放油。

蔬菜有哪些七种颜色？

蔬菜的七种颜色：红绿黄橙紫蓝白。
绿色果：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜
红色果：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
黄色果：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
橙色果：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
蓝色果：蓝莓。
紫色果：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
白色果：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。

叶菜类蔬菜 叶菜大全 叶菜类蔬菜有哪些

你指的叶类蔬菜范围太广了，可以理解为带绿色叶子的都属于叶类蔬菜，油麦菜、小白菜、菠菜等，你可以完善下你的问题

常见的高纤维蔬菜有哪些？

笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜。




拓展资料
1.豆类：豆类的纤维含量十分丰富，尤其是青豆、扁豆、干豌豆等，它们可以说是高纤维食物中的佼佼者。另外，豆类食品还含有丰富的蛋白质、B族维生素、钙等营养物质，脂肪含量非常低，对人体健康是十分有益的。
2.蔬菜：蔬菜也是纤维素含量高的食物，如芹菜、菠菜、西兰花等。芹菜富含纤维质，所以被称为“高纤维食物”，能促进肠胃蠕动和排毒。同时芹菜的热量很低，而且芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大约只含有4到5卡路里的热量(正常成年人每天大约需要1500-2000大卡热量)。
3.水果：纤维素含量最高的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有酸角、桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

什么蔬菜？

茭白，高笋……
茭白，又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋，高笋。是禾本科菰属多年生宿根草本植物。
分为双季茭白和单季茭白（或分为一熟茭和两熟茭），双季茭白（两熟茭）产量较高，品质也好。古人称茭白为“菰”。
在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。后来人们发现，有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐形成纺锤形的肉质茎，这就是现在食用的茭白。这样，人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果，繁殖这种有病在身的畸型植株作为蔬菜。可入药。世界上把茭白作为蔬菜栽培的，只有中国和越南。茭白在山东新泰白庄子被誉为三好之一（三好即 茭白、春芽、野鸭蛋），自古流传至今。多生长于长江湖地一带，适合淡水里生长。

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谁有野生蔬菜大全

灰灰菜/清明菜/茼蒿/纯野生椿芽/新鲜猪肚菇/黄秋葵/这些是老菜农有机蔬菜网上面的野生蔬菜哈，推荐给你。