日期: 2021-10-09 15:49:04 人气: -
薏米挑去杂质,用清水浸泡一晚。(泡8小时以上)
泡一晚的样子,泡发了1倍。
红豆用清水泡一晚。
泡了10小时的样子,泡胀一圈,颜色也泡出来了。
两样食材都加1000毫升矿泉水。(总共4瓶水)
放电饭锅里煮2小时。(高压锅煮30分钟即可)
最后剩500毫升水了。可以兑矿泉水代茶饮。消肿利尿减肥。
紫薯蒸熟后去皮,放入保鲜袋中,用擀面杖擀平。
在紫薯中加入适量糯米粉和水,与紫薯揉匀至表面光滑。
把紫薯团子搓成小汤圆。
把南瓜去皮蒸熟。
煮熟的南瓜放入料理机中打成泥状。
小米放入锅中,放5倍左右的开水。(或者放清水煮开后放入小米)大火煮沸,撇去上层的泡沫,转文火慢炖。
在小米中加入南瓜泥,在煮的过程中注意搅拌不要让小米粘锅。
煮至小米粥逐渐浓稠时,加入紫薯小汤圆,再煮5分钟即可出锅。
首先把罐头瓶做消毒处理。用流动的水对玻璃瓶进行冲洗,内外部全部冲洗干净。
开水消毒。将瓶子放入锅中,加水,直至烧开,至少需要煮沸十分钟。
捞出使用。将瓶子从水中捞出,使用即可,注意需要先将手洗净。
买来新鲜的黄桃,挑选无斑点无腐烂的黄桃,然后冲洗干净。
黄桃一般是带皮的,把皮顺着黄桃顶部慢慢削下,再用刀切成大小合适的片状桃肉。
用一口干净的煮锅,倒入适量的清水,先烧开,在锅中倒进一些白糖,使水变甜,黄桃一粒粒搁置锅里,用勺子慢慢的搅。(一般来说需要放盐,但是初学者小编不建议放盐,容易太咸。)
取出家里备用的冰糖,可取10到15颗,放入盘中。
把冰糖顺着盘子滑入锅中,开中火煮沸,冰糖汁融入黄桃内,这个煮的时间十分钟就行,太久了就会煮碎。
取出黄桃在一口容器中,这步主要是使黄桃置凉,热的不能直接放罐头瓶。
待凉后,放入瓶中,汁液也要倒上一点,就完成啦。
将柠檬用盐揉搓用水洗净切片备用。一定要沥干水分哦。
将柠檬放入干净的瓶子里,倒进一斤蜂蜜密封冷藏7天。发现蜂蜜没有那么粘稠就可以了。
七天后取出一片柠檬舀一勺蜂蜜冲入60的温水,搅拌均匀即可饮用。每次喝的时候都取出一片柠檬片,放入杯子中,放入2勺蜂蜜即可。如果想喝冰镇的,可以先将水放在冰箱中,隔天取出放入柠檬片和蜂蜜。
取适量新鲜的西红柿,用清水把西红柿洗净,然后用刀把西红柿切块待用,西红柿用量根据自己喜好定。
炒锅放油,油热后放入备好的葱花炝锅,然后放入西红柿,用铲子快速翻炒均匀,加入适量食盐,番茄炒出汁后,加入适量清水。
取适量新鲜山药,用清水把山药洗净,然后用刮刀给山药去皮,然后放在菜板上,切去头尾把山药切好。锅里汤烧开后加入切好的山药。
取一个新鲜的鸡蛋,用清水把鸡蛋洗净,磕入碗中,用筷子把鸡蛋打散,等锅里的山药熟了后,就可以加入备好的鸡蛋液,蛋花浮出汤面,番茄山药鸡蛋汤就做好了,撒葱花、香菜,加入味精和香油,就可以开吃了。
首先把鸡肉剁块,用清水把鸡肉洗净,然后煮锅烧水,用热水把剁好的鸡块焯水,焯好待用。山药去皮切块,香菇洗净待用。
电饭煲中放入焯好的鸡肉,然后加入洗好的山药和香菇,加入葱、食盐、姜、辣椒、八角、花椒、红枣,然后放入足量的热水,插上电源按下煮饭键。
煮的过程中,注意查看是否缺水,以免水少烧糊锅,大约一个小时后,山药香菇炖鸡汤就做好了。
如图所示山药香菇炖鸡汤就做好了,盛入碗中就可以开吃了,这种鸡汤不但好喝,而且有滋补作用,常喝对身体健康有益。
凤梨切半,然后划开,注意底部不要切断。
挖出凤梨肉。
胡萝卜、青豆、玉米粒直接买的现成的,凤梨肉切丁,腊肠洗净切片。
锅内热油冒烟,倒入已经打散的鸡蛋液加入少许料酒翻炒出锅。
腊肠锅内小火翻炒加少许料酒,不需要再加入油。
等到白色的肥油颜色变透明后把其他辅料一起倒入锅内翻炒。
隔夜米饭倒入锅内,加入味之院炒饭炒面炒粉料翻炒。
一道美味的腊肠凤梨炒饭完成了。
南瓜一块,去皮去籽
切成小块
大米小米适量
淘洗干净
加入三四倍量的水
加入切好的南瓜块
按下电饭煲煮粥键开始煮粥
煮到50分钟左右,用勺子背将南瓜压成茸
再搅拌均匀
稍煮片刻即可
首先取适量的南瓜,洗净后去皮切成大小均等的块状备用
然后取适量的大米和小米淘洗干净,然后加入适量的清水浸泡片刻
然后把米倒入锅中放入适量的清水,搅拌一下
然后待锅开后把南瓜块倒入锅中一起熬煮,稍微用铲子搅拌均匀,防止粘锅
调成中火,把锅中的小哦粥熬煮至粘稠
最后把熬好的小米南瓜粥盛出加入少许白糖即可开吃
准备好原料
将小米淘洗干净,放入清水中浸泡约半小时
南瓜洗净后去皮去瓤,切成块
南瓜洗净后去皮去瓤,切成块
将泡好的小米、南瓜一起放入锅中,加入约2200毫升的清水
烧开后转小火,煲约1小时至粥软烂粘稠即可
天冷,想喝口热乎的,一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜,心想反正南瓜有多的,切了一块,加上点小米和糯米,熬一锅热乎乎的南瓜小米粥,喝下去全身暖洋洋的,真舒服呀! 这南瓜和小米都是粗粮,平时多吃些粗粮,平衡一下饮食结构,是很好的选择!
操作步骤:
1. 准备南瓜150克。
2. 去皮切成小丁。
3. 小米100克、糯米100克。
4. 淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右(浸泡是为了节省煮粥的时间,如果赶时间的话,可以不用浸泡,直接加水煮粥,但相对煮的时间要稍长些,比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话,未浸泡的米煮10-20分钟这样子的)。
5. 将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水。
6. 盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可。
版权信息:本站所有资源仅供学习与参考,请勿用于商业用途,如有侵犯您的版权,请及时联系客服,我们将尽快处理。